Ha koll på vad du har på tallriken

Kaninlever

Kalorier och näringsvärden

rå

134
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.5,4 g
Fett4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 5,4 g 2%
  • Fett 4 g 5%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,8 g —
  • Natrium 69,5 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4540 µg 504%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 12,3 mg 1%
  • Järn 6,6 mg 37%
  • Magnesium 24,2 mg 6%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 2 mg 19%
  • Koppar 0,81 mg 90%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 75,1 µg 137%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13419 g5,4 g4 g
50 g50 g679,5 g2,7 g2 g
150 g150 g20129 g8,1 g6 g
200 g200 g26838 g11 g8 g
250 g250 g33548 g14 g10 g

Frågor om Kaninlever

Hur många kalorier innehåller 100 g Kaninlever?

100 g Kaninlever innehåller 134 kcal, med 19 g protein, 5,4 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kaninlever?

50 g Kaninlever innehåller 67 kcal, med 9,5 g protein, 2,7 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kaninlever?

150 g Kaninlever innehåller 201 kcal, med 29 g protein, 8,1 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kaninlever?

200 g Kaninlever innehåller 268 kcal, med 38 g protein, 11 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kaninlever?

250 g Kaninlever innehåller 335 kcal, med 48 g protein, 14 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 40110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat