Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonrygg
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, endast kött, rått
128
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 74,1 mg 3%
- Kolesterol 77,5 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalcium 10,4 mg 1%
- Järn 0,52 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonryggkötthel, rå113 kcal / 100 g
- Kycklingryggkyckling, endast kött, rå137 kcal / 100 g
- Kalkonhalshel, endast kött, rå125 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonhalsköttalla klasser, rått125 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, rå143 kcal / 100 g
- Rå kycklingryggslaktkyckling, rygg, kött och skinn, rå319 kcal / 100 g
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kalkonvingköttalla klasser, endast kött, rå107 kcal / 100 g
- Kalkonhel, endast kött, rå115 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonrygg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonrygg?
100 g Kalkonrygg innehåller 128 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonrygg?
50 g Kalkonrygg innehåller 64 kcal, med 9,2 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonrygg?
150 g Kalkonrygg innehåller 192 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonrygg?
200 g Kalkonrygg innehåller 256 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonrygg?
250 g Kalkonrygg innehåller 320 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6902 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
