Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonpålägg
Kalorier och näringsvärden
94
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1,6 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 760 mg 33%
- Kolesterol 38,3 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 12,3 mg 1%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 14,2 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8,7 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 26 g | 2,4 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 3,2 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 4,1 g | 4,6 g |
Liknande livsmedel
- Skivad kalkonbröstkokt, rimmad, rökt107 kcal / 100 g
- Kalkonbröst påläggtillagad, skivad118 kcal / 100 g
- Skinka av kalkonbröst85 kcal / 100 g
- Kalkonskivor114 kcal / 100 g
- Kalkonbröstrimmad, tillagad, skivad100 kcal / 100 g
- Skivad kalkonpastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kalkonskinkaskivad, extra mager, färdigförpackad eller från delikatessdisken134 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonkorvsmassa för påläggmed fläskkött, för161 kcal / 100 g
- Kycklingpålägg2 % fett, HK87 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonpålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonpålägg?
100 g Kalkonpålägg innehåller 94 kcal, med 18 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonpålägg?
50 g Kalkonpålägg innehåller 47 kcal, med 8,7 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonpålägg?
150 g Kalkonpålägg innehåller 141 kcal, med 26 g protein, 2,4 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonpålägg?
200 g Kalkonpålägg innehåller 188 kcal, med 35 g protein, 3,2 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonpålägg?
250 g Kalkonpålägg innehåller 235 kcal, med 44 g protein, 4,1 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33927 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
