Ha koll på vad du har på tallriken

Jäst

Kalorier och näringsvärden

färsk

66
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.1 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 66 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 6,2 g 22%
  • Sockerarter 0 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g6611 g1 g0,4 g
50 g50 g335,7 g0,5 g0,2 g
150 g150 g9917 g1,5 g0,6 g
200 g200 g13223 g2 g0,8 g
250 g250 g16529 g2,5 g1 g

Frågor om Jäst

Hur mycket torrjäst motsvarar ett paket färsk jäst?

Ett paket torrjäst på 14 g motsvarar ungefär 50 g färsk jäst, alltså ett vanligt jästpaket. Torrjäst blandas ofta med mjölet, medan färsk jäst brukar röras ut i degvätskan.

Vilken temperatur ska degvätskan ha när du använder färsk jäst?

Till en vanlig vetedeg ska degvätskan vara fingervarm, omkring 37 °C. Är den för het kan jästen sluta fungera; till kalljästa degar använder du i stället kall vätska och låter degen jäsa längre.

Hur vet du att en jästdeg har jäst färdigt?

Titta på degen snarare än klockan: den ska ha blivit tydligt större och kännas luftig. Tryck försiktigt med ett finger; om gropen långsamt fjädrar tillbaka är degen ofta redo att formas eller gräddas.

Hur förvarar du färsk jäst?

Förvara färsk jäst i kylskåp och håll den väl inslagen så att den inte torkar. Du kan frysa den, men efter upptining kan den bli smulig; lös då upp den i degvätskan innan du blandar degen.

Kan du använda jäst i stället för bakpulver?

Inte rakt av. Jäst behöver tid för att jäsa och ger bröd och bullar en luftig, ofta segare struktur; bakpulver verkar snabbt och passar bättre i exempelvis sockerkaka och scones.

Vad är skillnaden mellan bakjäst och jästflingor?

Bakjäst är levande jäst som får bröddeg att jäsa. Jästflingor är inaktiverad jäst med en nötig, fyllig smak; strö dem över pasta eller popcorn, men använd dem inte för att få en deg att jäsa.

Kan du äta rå jästdeg?

Det är bäst att låta bli. Rå deg kan fortsätta jäsa i magen och ge obehag, och rått mjöl kan innehålla oönskade bakterier; grädda degen ordentligt innan du äter den.

Källa: NEVO (Netherlands) 950 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat