Ha koll på vad du har på tallriken

Pressad jäst

Kalorier och näringsvärden

jäsmedel, pressat

105
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.10 g
Fett1,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 8,1 g 29%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 30 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,9 mg 157%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
  • Niacin (B3) 12,3 mg 77%
  • Pantotensyra (B5) 4,9 mg 98%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 785 µg 196%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 32 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 3,3 mg 18%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Kalium 601 mg 13%
  • Zink 10 mg 91%
  • Koppar 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1058,4 g10 g1,9 g
50 g50 g534,2 g5 g1 g
150 g150 g15813 g15 g2,9 g
200 g200 g21017 g20 g3,8 g
250 g250 g26321 g25 g4,8 g

Frågor om Pressad jäst

Hur många kalorier innehåller 100 g Pressad jäst?

100 g Pressad jäst innehåller 105 kcal, med 8,4 g protein, 10 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pressad jäst?

50 g Pressad jäst innehåller 53 kcal, med 4,2 g protein, 5 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pressad jäst?

150 g Pressad jäst innehåller 158 kcal, med 13 g protein, 15 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pressad jäst?

200 g Pressad jäst innehåller 210 kcal, med 17 g protein, 20 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pressad jäst?

250 g Pressad jäst innehåller 263 kcal, med 21 g protein, 25 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4007 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat