Ha koll på vad du har på tallriken
Torrjäst
Kalorier och näringsvärden
227
kalorierkcal per 100 g
Protein40 g
Kolh.3,2 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 227 kcal —
- Protein 40 g 79%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 21 g 75%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 2,3 mg 192%
- Riboflavin (B2) 4 mg 308%
- Niacin (B3) 44 mg 275%
- Vitamin B6 2 mg 118%
- Folat (B9) 4000 µg 1000%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 80 mg 6%
- Järn 20 mg 111%
- Fosfor 1290 mg 103%
- Kalium 2000 mg 43%
- Zink 8 mg 73%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 5,5 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 40 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 20 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 59 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 79 g | 6,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 99 g | 8 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Torrjäst
Hur många kalorier innehåller 100 g Torrjäst?
100 g Torrjäst innehåller 227 kcal, med 40 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torrjäst?
50 g Torrjäst innehåller 114 kcal, med 20 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torrjäst?
150 g Torrjäst innehåller 341 kcal, med 59 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torrjäst?
200 g Torrjäst innehåller 454 kcal, med 79 g protein, 6,4 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torrjäst?
250 g Torrjäst innehåller 568 kcal, med 99 g protein, 8 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) P13 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
