Ha koll på vad du har på tallriken

Coriander, leaves & stem, fresh, raw

Kalorier och näringsvärden

24
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.0,7 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kolhydrater 0,7 g 0%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 31,2 mg 35%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 130 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 80 mg 6%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 580 mg 12%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g243 g0,7 g0,4 g
50 g50 g121,5 g0,4 g0,2 g
150 g150 g364,5 g1,1 g0,6 g
200 g200 g486 g1,4 g0,8 g
250 g250 g607,5 g1,8 g1 g

Frågor om Coriander, leaves & stem, fresh, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw innehåller 24 kcal, med 3 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw innehåller 12 kcal, med 1,5 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw innehåller 36 kcal, med 4,5 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw innehåller 48 kcal, med 6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?

250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw innehåller 60 kcal, med 7,5 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) P1010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat