Ha koll på vad du har på tallriken
Coriander, leaf, raw
Kalorier och näringsvärden
23
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.1,2 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 23 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 655 µg 73%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,8 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 67 mg 5%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 521 mg 11%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 4,3 g | 2,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 5,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Coriander, leaf, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Coriander, leaf, raw?
100 g Coriander, leaf, raw innehåller 23 kcal, med 2,1 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Coriander, leaf, raw?
50 g Coriander, leaf, raw innehåller 12 kcal, med 1,1 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Coriander, leaf, raw?
150 g Coriander, leaf, raw innehåller 35 kcal, med 3,2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Coriander, leaf, raw?
200 g Coriander, leaf, raw innehåller 47 kcal, med 4,3 g protein, 2,3 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Coriander, leaf, raw?
250 g Coriander, leaf, raw innehåller 59 kcal, med 5,3 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 867 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
