Ha koll på vad du har på tallriken

Näringsjäst

Kalorier och näringsvärden

332
kalorierkcal per 100 g
Protein47 g
Kolh.13 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 332 kcal —
  • Protein 47 g 93%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 23 g 84%
  • Sockerarter 0 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g33247 g13 g5,2 g
50 g50 g16623 g6,3 g2,6 g
150 g150 g49870 g19 g7,8 g
200 g200 g66493 g25 g10 g
250 g250 g830117 g32 g13 g

Frågor om Näringsjäst

Hur använder man näringsjäst i matlagning?

Strö den över pasta, popcorn, rostade grönsaker eller soppa som en smakrik topping. Börja med en matsked per portion och smaka av; den ger en nötig, ostliknande sälta.

Kan man göra ostsås med näringsjäst?

Ja. Vispa ner näringsjäst i en varm sås av växtdryck och mjöl eller stärkelse, gärna med lite senap och vitlök. Tillsätt den mot slutet och rör tills såsen är jämn.

Kan näringsjäst ersätta parmesan?

På pasta och sallad kan du strö över näringsjäst i stället för parmesan; smaken blir nötig och ostlik, men mindre salt och fyllig. Mixa den gärna med cashewnötter och en nypa salt för en mer parmesanlik topping.

Är näringsjäst samma sak som torrjäst?

Nej. Näringsjäst är avaktiverad och används för smak, medan torrjäst är levande och får bröd- och pizzadeg att jäsa. Näringsjäst kan därför inte ersätta torrjäst i en deg.

Hur förvarar man näringsjäst?

Förvara den torrt, svalt och mörkt i en tätt försluten burk. Använd en torr sked så att flingorna inte drar åt sig fukt och klumpar sig.

Är näringsjäst samma sak som jästflingor?

Ofta används namnen för flingor av avaktiverad jäst med nötig, ostliknande smak. Läs innehållsförteckningen om du vill vara säker på att det är en ren jästprodukt och inte en kryddblandning.

Källa: slv 6998 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat