Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 53 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 1,1 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 8 g 29%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotensyra (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 60 µg 200%
- Folat (B9) 1250 µg 313%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 5 mg 28%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 610 mg 13%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 1,6 mg 178%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 11 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 5,7 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 17 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 23 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 29 g | 2,8 g | 1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bagerijäst
Hur mycket bagerijäst behövs till en deg?
Följ receptets mängd och omräkning mellan färsk och torr jäst: ungefär 50 g färsk jäst motsvarar 14 g torrjäst, ofta två påsar. Till en vanlig vetedeg på omkring 500 g mjöl används ofta 25 g färsk jäst.
Hur löser man upp bagerijäst utan att den slutar jäsa?
Smula färsk jäst i en bunke och rör ut den i vätska som är fingervarm, omkring 37 °C. Till torrjäst används ofta varmare degvätska, omkring 40–45 °C; följ förpackningens anvisning och undvik het vätska, som kan skada jästen.
Kan man använda bagerijäst direkt i degen?
Ja. Smula färsk jäst direkt i mjölet eller degen om receptet tillåter det; torrjäst blandas vanligen med mjölet innan vätskan tillsätts. Jäsningen tar längre tid i ett svalt rum än i ett varmt.
Hur förvarar man bagerijäst?
Förvara oöppnad torrjäst torrt och svalt. Färsk jäst ska ligga väl förpackad i kylskåp och användas före bäst före-datumet; släng den om den har mögel eller luktar tydligt illa.
Kan man frysa färsk bagerijäst?
Ja, dela den gärna i receptstora bitar och frys lufttätt. Tina i kylskåp och rör ut den i ljummen degvätska; fryst jäst kan jäsa mindre kraftigt, så ge degen tid att bli luftig.
Vad är skillnaden mellan bagerijäst och torrjäst?
Bagerijäst säljs ofta som färsk jäst, medan torrjäst har mindre vatten och håller längre oöppnad. Torrjäst är mer koncentrerad: 100 g torrjäst innehåller 253 kcal, jämfört med 105 kcal i pressad jäst, så använd receptets omräkning i stället för samma vikt.
Vad bakar man med bagerijäst?
Den passar till bröd, bullar och pizzadeg. Jästen bildar koldioxid när den får jäsa, vilket gör degen luftig; i kanelbullar och semlor bidrar den också till den mjuka, trådiga konsistensen.
Kan man äta bagerijäst rå?
En liten smakbit färsk jäst är inte samma sak som färdigjäst deg, men rå jäst är besk och kan ge magbesvär. Ät inte rå deg med jäst: den kan fortsätta jäsa i magen och mjölet är inte färdigbehandlat för att ätas rått.
Är bagerijäst samma sak som jästextrakt?
Nej. Bagerijäst används levande för att få deg att jäsa; jästextrakt är en salt, koncentrerad smakprodukt som används som pålägg eller krydda. Jästextrakt jäser inte bröd.
Källa: CoFID (UK) 17-378 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat