Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsaksbuljongtärning
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 14 g 27%
- Fett 17 g 22%
- Fiber 1,8 g 6%
- Natrium 16800 mg 730%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | – | 17 g |
| 50 g | 50 g | – | 6,8 g | – | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 20 g | – | 26 g |
| 200 g | 200 g | – | 27 g | – | 35 g |
| 250 g | 250 g | – | 34 g | – | 43 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingbuljongtärning
- Köttbuljongtärning
- Buljongtärning273 kcal / 100 g
- Grönsaksbuljongtillagad6 kcal / 100 g
- Grönsaksbuljongbas84 kcal / 100 g
- Buljonggelé163 kcal / 100 g
- Grönsaksbuljong med grönsaker23 kcal / 100 g
- Kycklingbuljongfärdig, från butik12 kcal / 100 g
- Vegetable bouillon cube305 kcal / 100 g
- Kycklingbuljongtärningartorrt198 kcal / 100 g
Frågor om Grönsaksbuljongtärning
Hur använder du en grönsaksbuljongtärning?
Lös upp tärningen i den mängd hett vatten som anges på förpackningen. Du kan också smula ner den direkt i soppa, gryta eller sås och röra tills den lösts upp.
Kan du använda grönsaksbuljongtärning i stället för salt?
Ja, men buljongtärningen är redan salt och ger dessutom grönsakssmak. Smaka av först och salta eventuellt mer mot slutet.
Hur förvarar du grönsaksbuljongtärningar?
Förvara dem torrt och svalt, gärna i en tätt tillsluten burk när förpackningen öppnats. Fukt kan göra tärningarna mjuka och svåra att smula.
Vilka rätter passar grönsaksbuljongtärning i?
Den passar i linssoppa, risotto, grönsakssoppa och svamprisotto. Använd den också för att ge smak åt kokvatten till ris, couscous eller matgryn.
Vad kan du använda i stället för grönsaksbuljongtärning?
Använd färdig grönsaksbuljong eller koka upp vatten med lök, morot, selleri och örter. Om receptet behöver vätska men inte extra sälta fungerar vatten också.
Vad är skillnaden mellan grönsaksbuljongtärning och grönsaksbuljong?
Tärningen är koncentrerad och behöver vanligtvis lösas upp i vatten, medan grönsaksbuljong oftast är färdig att hälla i maten. Följ mängdangivelsen på tärningens förpackning när du ersätter buljong med tärning.
Kan du smula grönsaksbuljongtärning direkt över maten?
Ja, det fungerar i exempelvis en gryta eller en fyllning som ska sjuda, eftersom tärningen hinner lösas upp. Smula den fint och rör om så att smaken fördelas jämnt.
Källa: CoFID (UK) 17-727 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat