Ha koll på vad du har på tallriken
Japanmispel
Kalorier och näringsvärden
fruktkött och skal, urkärnad, rå
48
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.9,9 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 9,9 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 6,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13,5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,28 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,1 g | 25 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Japanmispel
Hur många kalorier innehåller 100 g Japanmispel?
100 g Japanmispel innehåller 48 kcal, med 0,4 g protein, 9,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Japanmispel?
50 g Japanmispel innehåller 24 kcal, med 0,2 g protein, 5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Japanmispel?
150 g Japanmispel innehåller 72 kcal, med 0,6 g protein, 15 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Japanmispel?
200 g Japanmispel innehåller 96 kcal, med 0,9 g protein, 20 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Japanmispel?
250 g Japanmispel innehåller 120 kcal, med 1,1 g protein, 25 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 13564 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
