Ha koll på vad du har på tallriken
Vit druva
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 16 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,63 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 7,6 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,4 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 1,1 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 1,5 g | 33 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 1,9 g | 42 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Vita vindruvorfärska86 kcal / 100 g
- Vindruvarå71 kcal / 100 g
- Gröna druvormed skal76 kcal / 100 g
- Vita druvorfryst70 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
- Gröna vindruvorråa68 kcal / 100 g
- Vit grapefruktrå, alla områden33 kcal / 100 g
- Röd vindruvarå70 kcal / 100 g
- Vindruvorråa71 kcal / 100 g
- Chasselas-druvarå78 kcal / 100 g
Frågor om Vit druva
Hur förvarar du vita druvor så att de håller sig fräscha?
Förvara dem otvättade i en luftig påse eller ask i kylskåpet och plocka bort druvor som blivit mjuka eller mögliga. Skölj dem först strax innan du ska äta dem.
Kan du frysa vita druvor?
Ja. Skölj och torka druvorna, ta bort dem från stjälkarna och frys dem utspridda på en bricka; lägg dem sedan i en påse. Ät dem frysta som ett svalkande snacks eller låt dem tina lätt innan servering.
Hur väljer du söta, mogna vita druvor?
Välj klasar med fasta druvor som sitter ordentligt fast på gröna, spänstiga stjälkar. En lätt vitaktig hinna på skalet är naturlig och betyder inte att druvorna är dåliga.
Hur kan du tillaga vita druvor?
Rosta dem i en form med lite olja vid 200 °C i ungefär 15 minuter, tills skalen börjar spricka. De blir goda till ost, rostat bröd eller ugnsbakad kyckling.
Vad passar vita druvor till?
Blanda dem i fruktsallad eller servera dem med ost och nötter. De passar också i kycklingsallad och i waldorfsallad, där sötman möter syrliga och krispiga ingredienser.
Hur mycket energi ger en näve vita druvor?
En näve på cirka 100 g ger 72 kcal. Vita druvor är också en källa till koppar: 0,19 mg per 100 g.
Är vita druvor farliga för hundar?
Ja, vindruvor kan vara giftiga för hundar, även i små mängder. Ge dem inte druvor eller russin; kontakta veterinär om hunden har ätit några.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 13044 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
