Ha koll på vad du har på tallriken
Italiensk sandwich
Kalorier och näringsvärden
på vitt bröd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 309 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 7,5 g 38%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 1010 mg 44%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 39,7 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 199 mg 15%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 portion | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 portioner | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ portion | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 portioner | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 portioner | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Sandwich med italiensk korvpå vitt bröd300 kcal / 100 g
- Skinksmörgåspå vitt bröd187 kcal / 100 g
- Salamismörgåspå vitt bröd321 kcal / 100 g
- Kalkonsmörgåspå vitt bröd189 kcal / 100 g
- Smörgåsinte närmare specificerat287 kcal / 100 g
- Smörgås med skinksalladpå vitt bröd242 kcal / 100 g
- Club sandwichpå vitt bröd222 kcal / 100 g
- Skink- och ostsmörgåspå vitt bröd213 kcal / 100 g
- Mortadellasmörgåsvitt274 kcal / 100 g
- Kycklingsmörgåseller sub, från restaurang176 kcal / 100 g
Frågor om Italiensk sandwich
Hur många kalorier innehåller 100 g Italiensk sandwich?
100 g Italiensk sandwich innehåller 309 kcal, med 16 g protein, 18 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Italiensk sandwich?
1 portion (250 g) Italiensk sandwich innehåller 773 kcal, med 39 g protein, 45 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Italiensk sandwich?
2 portioner (500 g) Italiensk sandwich innehåller 1545 kcal, med 79 g protein, 91 g kolhydrater och 94 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Italiensk sandwich?
½ portion (125 g) Italiensk sandwich innehåller 386 kcal, med 20 g protein, 23 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Italiensk sandwich?
3 portioner (750 g) Italiensk sandwich innehåller 2318 kcal, med 118 g protein, 136 g kolhydrater och 141 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Italiensk sandwich?
4 portioner (1000 g) Italiensk sandwich innehåller 3090 kcal, med 157 g protein, 181 g kolhydrater och 188 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Italiensk sandwich?
50 g Italiensk sandwich innehåller 155 kcal, med 7,9 g protein, 9,1 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Italiensk sandwich?
150 g Italiensk sandwich innehåller 464 kcal, med 24 g protein, 27 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27560610 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
