Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39,6 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 87,2 mg 7%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 11,9 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,6 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,3 g | 9,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 13 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 17 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 22 g | 47 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Frågor om Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger?
100 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger innehåller 251 kcal, med 8,6 g protein, 19 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger?
50 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger innehåller 126 kcal, med 4,3 g protein, 9,3 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger?
150 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger innehåller 377 kcal, med 13 g protein, 28 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger?
200 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger innehåller 502 kcal, med 17 g protein, 37 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger?
250 g Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger innehåller 628 kcal, med 22 g protein, 47 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34403 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
