Ha koll på vad du har på tallriken

Guldsparid

Kalorier och näringsvärden

djupfryst, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.1 g

Fett1,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	94	20 g	1 g	1,2 g
50 g	50 g	47	9,9 g	0,5 g	0,6 g
150 g	150 g	141	30 g	1,5 g	1,8 g
200 g	200 g	188	40 g	2 g	2,4 g
250 g	250 g	235	50 g	2,5 g	3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Guldsparid?

100 g Guldsparid innehåller 94 kcal, med 20 g protein, 1 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Guldsparid?

50 g Guldsparid innehåller 47 kcal, med 9,9 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Guldsparid?

150 g Guldsparid innehåller 141 kcal, med 30 g protein, 1,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Guldsparid?

200 g Guldsparid innehåller 188 kcal, med 40 g protein, 2 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Guldsparid?

250 g Guldsparid innehåller 235 kcal, med 50 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: CREA (Italy) 121710 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat