Ha koll på vad du har på tallriken

Grönsaksfritter

Kalorier och näringsvärden

140
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.12 g
Fett8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 8 g 10%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 4,5 g —
  • Natrium 214 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 36,5 µg 4%
  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 52,4 mg 4%
  • Järn 0,72 mg 4%
  • Magnesium 17,7 mg 4%
  • Fosfor 68,1 mg 5%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1404 g12 g8 g
50 g50 g702 g6,1 g4 g
150 g150 g2106 g18 g12 g
200 g200 g2808 g24 g16 g
250 g250 g35010 g30 g20 g

Frågor om Grönsaksfritter

Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksfritter?

100 g Grönsaksfritter innehåller 140 kcal, med 4 g protein, 12 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksfritter?

50 g Grönsaksfritter innehåller 70 kcal, med 2 g protein, 6,1 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksfritter?

150 g Grönsaksfritter innehåller 210 kcal, med 6 g protein, 18 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksfritter?

200 g Grönsaksfritter innehåller 280 kcal, med 8 g protein, 24 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksfritter?

250 g Grönsaksfritter innehåller 350 kcal, med 10 g protein, 30 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25556 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat