Ha koll på vad du har på tallriken

Grönsaksrösti

Kalorier och näringsvärden

förfriterad, fryst, tillagad

105
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.8,5 g
Fett5,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 8,5 g 3%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 301 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 92,7 µg 10%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin K 20,2 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 33,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Järn 0,52 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1053,3 g8,5 g5,7 g
50 g50 g531,7 g4,2 g2,9 g
150 g150 g1585 g13 g8,6 g
200 g200 g2106,6 g17 g11 g
250 g250 g2638,3 g21 g14 g

Frågor om Grönsaksrösti

Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksrösti?

100 g Grönsaksrösti innehåller 105 kcal, med 3,3 g protein, 8,5 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksrösti?

50 g Grönsaksrösti innehåller 53 kcal, med 1,7 g protein, 4,2 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksrösti?

150 g Grönsaksrösti innehåller 158 kcal, med 5 g protein, 13 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksrösti?

200 g Grönsaksrösti innehåller 210 kcal, med 6,6 g protein, 17 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksrösti?

250 g Grönsaksrösti innehåller 263 kcal, med 8,3 g protein, 21 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25208 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat