Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakscurry
Kalorier och näringsvärden
västindisk stil, hemgjord
60
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.4,1 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 4,1 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 218 µg 24%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 118 mg 9%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 2,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,6 g | 6,2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,8 g | 8,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6 g | 10 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Fisk- och grönsakscurrybangladeshisk, hemgjord118 kcal / 100 g
- Kålcurrymasala, hemgjord83 kcal / 100 g
- Karelacurryhemmagjord111 kcal / 100 g
- Bhindi subji-curryhemmagjord71 kcal / 100 g
- Zucchini- och potatiscurryhemmagjord96 kcal / 100 g
- Grönsaks-bhajimed smör, hemgjord185 kcal / 100 g
- Blomkåls- och potatiscurryhemgjord60 kcal / 100 g
- Grönsakschilihemmagjord49 kcal / 100 g
- Potatiscurrypunjabi, hemgjord94 kcal / 100 g
- Potatis- och ärtcurryhemgjord92 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakscurry
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakscurry?
100 g Grönsakscurry innehåller 60 kcal, med 2,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakscurry?
50 g Grönsakscurry innehåller 30 kcal, med 1,2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakscurry?
150 g Grönsakscurry innehåller 90 kcal, med 3,6 g protein, 6,2 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakscurry?
200 g Grönsakscurry innehåller 120 kcal, med 4,8 g protein, 8,2 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakscurry?
250 g Grönsakscurry innehåller 150 kcal, med 6 g protein, 10 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-793 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
