Ha koll på vad du har på tallriken
Gratäng med köttfärs och potatismos
Kalorier och näringsvärden
lättmjölk
115
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.11 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 14,2 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 36,8 mg 3%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 83,9 mg 7%
- Kalium 404 mg 9%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,4 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 5,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,6 g | 16 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 21 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 27 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Gratäng med blandfärspotatismos, lättmjölk124 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatisgratängmager nötfärs av biff, mjölk105 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatismosgratänggenomsnitt av industriprodukter128 kcal / 100 g
- Makaronilåda med nötköttköttfärs, mellanmjölk114 kcal / 100 g
- Kålpuddingnötfärs av biff, lättmjölk110 kcal / 100 g
- Makaron- och nötfärsgratängnötfärs av biff, lättmjölk97 kcal / 100 g
- Makaronilåda med blandfärs av fläsk och nötskummjölk117 kcal / 100 g
- Fläsk- och potatisgratänglättmjölk123 kcal / 100 g
- Fisk- och potatisgratänglättmjölk89 kcal / 100 g
- Potatismosgratängmjölk, ägg, utan kött103 kcal / 100 g
Frågor om Gratäng med köttfärs och potatismos
Hur många kalorier innehåller 100 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
100 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 115 kcal, med 6,4 g protein, 11 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
50 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 58 kcal, med 3,2 g protein, 5,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
150 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 173 kcal, med 9,6 g protein, 16 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
200 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 230 kcal, med 13 g protein, 21 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
250 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 288 kcal, med 16 g protein, 27 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31454 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
