Ha koll på vad du har på tallriken
Makaron- och nötfärsgratäng
Kalorier och näringsvärden
nötfärs av biff, lättmjölk
97
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.9 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kolhydrater 9 g 3%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 44,2 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24,5 µg 3%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Mineraler
- Kalcium 65,1 mg 5%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 25,4 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,8 g | 9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,9 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 14 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 18 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 23 g | 7,7 g |
Liknande livsmedel
- Makaronilåda med blandfärs av fläsk och nötskummjölk117 kcal / 100 g
- Makaronilåda med fläskfärslättmjölk111 kcal / 100 g
- Makaronipuddinglättmjölk, utan kött101 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatisgratängmager nötfärs av biff, mjölk105 kcal / 100 g
- Gratäng med köttfärs och potatismoslättmjölk115 kcal / 100 g
- Kålpuddingnötfärs av biff, lättmjölk110 kcal / 100 g
- Makaronipudding med köttfärdigrätt, genomsnitt för industriprodukter138 kcal / 100 g
- Makaronigrytamed nötfärs131 kcal / 100 g
- Gratäng med blandfärspotatismos, lättmjölk124 kcal / 100 g
Frågor om Makaron- och nötfärsgratäng
Hur många kalorier innehåller 100 g Makaron- och nötfärsgratäng?
100 g Makaron- och nötfärsgratäng innehåller 97 kcal, med 7,8 g protein, 9 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Makaron- och nötfärsgratäng?
50 g Makaron- och nötfärsgratäng innehåller 49 kcal, med 3,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Makaron- och nötfärsgratäng?
150 g Makaron- och nötfärsgratäng innehåller 146 kcal, med 12 g protein, 14 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Makaron- och nötfärsgratäng?
200 g Makaron- och nötfärsgratäng innehåller 194 kcal, med 16 g protein, 18 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Makaron- och nötfärsgratäng?
250 g Makaron- och nötfärsgratäng innehåller 243 kcal, med 20 g protein, 23 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34674 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
