Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Kalorier och näringsvärden

104
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.7,6 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kolhydrater 7,6 g 3%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 194 mg 8%
  • Kolesterol 20,8 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,71 mg 1%
  • Vitamin D 0,55 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 4,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Kalcium 57,7 mg 4%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 17,7 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Frågor om Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

100 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs innehåller 104 kcal, med 8,5 g protein, 7,6 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

50 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs innehåller 52 kcal, med 4,3 g protein, 3,8 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

150 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs innehåller 156 kcal, med 13 g protein, 11 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

200 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs innehåller 208 kcal, med 17 g protein, 15 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

250 g Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs innehåller 260 kcal, med 21 g protein, 19 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7187 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat