Ha koll på vad du har på tallriken
Kålpudding
Kalorier och näringsvärden
nötfärs av biff, lättmjölk
110
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.13 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesterol 13,7 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 33,8 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 53,2 mg 4%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 13,9 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7,4 g |
Liknande livsmedel
- Kålpudding med köttfärs247 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatisgratängmager nötfärs av biff, mjölk105 kcal / 100 g
- Gratäng med köttfärs och potatismoslättmjölk115 kcal / 100 g
- Makaron- och nötfärsgratängnötfärs av biff, mellanmjölk102 kcal / 100 g
- Kålgryta med ris och nötköttköttfärs78 kcal / 100 g
- Makaronilåda med nötköttköttfärs, mellanmjölk114 kcal / 100 g
- Fyllda kåldolmarnötfärs148 kcal / 100 g
- Kålgryta med nötkött och morotköttfärs65 kcal / 100 g
- Ris- och leverlådamellanmjölk111 kcal / 100 g
- Gratäng med blandfärspotatismos, lättmjölk124 kcal / 100 g
Frågor om Kålpudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålpudding?
100 g Kålpudding innehåller 110 kcal, med 7,2 g protein, 13 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålpudding?
50 g Kålpudding innehåller 55 kcal, med 3,6 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålpudding?
150 g Kålpudding innehåller 165 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålpudding?
200 g Kålpudding innehåller 220 kcal, med 14 g protein, 25 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålpudding?
250 g Kålpudding innehåller 275 kcal, med 18 g protein, 32 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7048 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
