Ha koll på vad du har på tallriken
Kålgryta med ris och nötkött
Kalorier och näringsvärden
köttfärs
78
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.5,6 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 5,6 g 2%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 224 mg 10%
- Kolesterol 11,1 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8,9 µg 1%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 31,5 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 24,4 mg 2%
- Järn 0,93 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 70,7 mg 6%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 14,9 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,4 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,7 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8 g | 8,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 11 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 14 g | 8,7 g |
Liknande livsmedel
- Kålgryta med ris och blandfärsköttfärs99 kcal / 100 g
- Kålgryta med nötkött och morotköttfärs65 kcal / 100 g
- Kålsoppa med biff49 kcal / 100 g
- Kålpuddingmorot och mager nötfärs, köttbuljong86 kcal / 100 g
- Soppa med nötfärs54 kcal / 100 g
- Kålsoppa med nötkött och potatis49 kcal / 100 g
- Lammgryta med kål119 kcal / 100 g
- Fyllda kåldolmarnötfärs148 kcal / 100 g
- Kåldolmar fyllda med nötkött och ris114 kcal / 100 g
- Italiensk grytamed nötfärs146 kcal / 100 g
Frågor om Kålgryta med ris och nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålgryta med ris och nötkött?
100 g Kålgryta med ris och nötkött innehåller 78 kcal, med 5,4 g protein, 5,6 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålgryta med ris och nötkött?
50 g Kålgryta med ris och nötkött innehåller 39 kcal, med 2,7 g protein, 2,8 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålgryta med ris och nötkött?
150 g Kålgryta med ris och nötkött innehåller 117 kcal, med 8 g protein, 8,5 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålgryta med ris och nötkött?
200 g Kålgryta med ris och nötkött innehåller 156 kcal, med 11 g protein, 11 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålgryta med ris och nötkött?
250 g Kålgryta med ris och nötkött innehåller 195 kcal, med 13 g protein, 14 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34963 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
