Ha koll på vad du har på tallriken
Kålgryta med ris och blandfärs
Kalorier och näringsvärden
köttfärs
99
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Kolh.5,6 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 5,6 g 2%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 224 mg 10%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 30,8 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 24,7 mg 2%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 52,9 mg 4%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 14,7 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,6 g | 5,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,3 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,9 g | 8,4 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 9,2 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12 g | 14 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Kålgryta med ris och nötköttköttfärs78 kcal / 100 g
- Kålgryta med potatisblandfärs av fläsk och nöt73 kcal / 100 g
- Gryta med blandfärs av fläsk och nötmed grönsaker143 kcal / 100 g
- Risgratäng med blandfärsris, paprika, ärter115 kcal / 100 g
- Soppa med fläsk- och nötfärs71 kcal / 100 g
- Kålsoppa med nötkött och potatis49 kcal / 100 g
- Kålpuddingmorot och blandfärs av nöt och fläsk, köttbuljong105 kcal / 100 g
- Risotto med blandfärs och grönsaker122 kcal / 100 g
- Lammgryta med kål119 kcal / 100 g
- Soppa med blandfärs av fläsk och nötfettsnål51 kcal / 100 g
Frågor om Kålgryta med ris och blandfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålgryta med ris och blandfärs?
100 g Kålgryta med ris och blandfärs innehåller 99 kcal, med 4,6 g protein, 5,6 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålgryta med ris och blandfärs?
50 g Kålgryta med ris och blandfärs innehåller 50 kcal, med 2,3 g protein, 2,8 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålgryta med ris och blandfärs?
150 g Kålgryta med ris och blandfärs innehåller 149 kcal, med 6,9 g protein, 8,4 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålgryta med ris och blandfärs?
200 g Kålgryta med ris och blandfärs innehåller 198 kcal, med 9,2 g protein, 11 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålgryta med ris och blandfärs?
250 g Kålgryta med ris och blandfärs innehåller 248 kcal, med 12 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7037 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
