Ha koll på vad du har på tallriken
Risotto med blandfärs och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
122
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.14 g
Fett5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 93,7 µg 10%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 10,6 mg 1%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 56,4 mg 5%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Risotto med korv och grönsaker129 kcal / 100 g
- Risotto med kött och grönsaker152 kcal / 100 g
- Risgratäng med blandfärsris, paprika, ärter115 kcal / 100 g
- Beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Gryta med blandfärs av fläsk och nötmed grönsaker143 kcal / 100 g
- Beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Kålgryta med ris och blandfärsköttfärs99 kcal / 100 g
- Blandfärs av fläsk och nöt266 kcal / 100 g
- Soppa med fläsk- och nötfärs71 kcal / 100 g
- Lasagne med blandfärs167 kcal / 100 g
Frågor om Risotto med blandfärs och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Risotto med blandfärs och grönsaker?
100 g Risotto med blandfärs och grönsaker innehåller 122 kcal, med 5,1 g protein, 14 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Risotto med blandfärs och grönsaker?
50 g Risotto med blandfärs och grönsaker innehåller 61 kcal, med 2,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Risotto med blandfärs och grönsaker?
150 g Risotto med blandfärs och grönsaker innehåller 183 kcal, med 7,6 g protein, 21 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Risotto med blandfärs och grönsaker?
200 g Risotto med blandfärs och grönsaker innehåller 244 kcal, med 10 g protein, 27 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Risotto med blandfärs och grönsaker?
250 g Risotto med blandfärs och grönsaker innehåller 305 kcal, med 13 g protein, 34 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
