Ha koll på vad du har på tallriken
Kålpudding
Kalorier och näringsvärden
morot och blandfärs av nöt och fläsk, köttbuljong
105
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.3,9 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 3,9 g 1%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Kolesterol 12,8 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 13,6 mg 15%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 40,8 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 32,6 mg 3%
- Järn 0,57 mg 3%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Fosfor 58,1 mg 5%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 8,4 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,3 g | 3,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,5 g | 5,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8,6 g | 7,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 9,7 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Kålpudding med köttfärs247 kcal / 100 g
- Kålgryta med nötkött och morötterfärs80 kcal / 100 g
- Kålgryta med potatisblandfärs av fläsk och nöt73 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatisgratängblandfärs av fläsk- och nötkött, mjölk125 kcal / 100 g
- Kålsoppamed nötkött47 kcal / 100 g
- Gratäng med blandfärspotatismos, lättmjölk124 kcal / 100 g
- Risgratäng med blandfärsris, paprika, ärter115 kcal / 100 g
- Fyllda kåldolmarnötfärs148 kcal / 100 g
Frågor om Kålpudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålpudding?
100 g Kålpudding innehåller 105 kcal, med 4,3 g protein, 3,9 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålpudding?
50 g Kålpudding innehåller 53 kcal, med 2,2 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålpudding?
150 g Kålpudding innehåller 158 kcal, med 6,5 g protein, 5,8 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålpudding?
200 g Kålpudding innehåller 210 kcal, med 8,6 g protein, 7,7 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålpudding?
250 g Kålpudding innehåller 263 kcal, med 11 g protein, 9,7 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7049 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
