Ha koll på vad du har på tallriken
Köttfärs- och potatisgratäng
Kalorier och näringsvärden
blandfärs av fläsk- och nötkött, mjölk
125
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.9,5 g
Fett6,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 9,5 g 3%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 50,1 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31,6 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 52,6 mg 4%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 20,3 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,9 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 10 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 24 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Gratäng med blandfärspotatismos, lättmjölk124 kcal / 100 g
- Gratäng med köttfärs och potatismospotatismospulver, mjölk136 kcal / 100 g
- Fläsk- och potatisgratänglättmjölk123 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatismosgratänggenomsnitt av industriprodukter128 kcal / 100 g
- Potatisgratäng med köttfärs och baconfärdigmåltid, hk95 kcal / 100 g
- Kålgryta med potatisblandfärs av fläsk och nöt73 kcal / 100 g
- Risgratäng med blandfärsris, paprika, ärter115 kcal / 100 g
- Kålpuddingblandfärs av fläsk och nöt, lättmjölk134 kcal / 100 g
- Makaronilåda med blandfärs av fläsk och nötlättmjölk122 kcal / 100 g
- Gryta med blandfärs av fläsk och nötmed grönsaker143 kcal / 100 g
Frågor om Köttfärs- och potatisgratäng
Hur många kalorier innehåller 100 g Köttfärs- och potatisgratäng?
100 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 125 kcal, med 6,9 g protein, 9,5 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Köttfärs- och potatisgratäng?
50 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 63 kcal, med 3,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Köttfärs- och potatisgratäng?
150 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 188 kcal, med 10 g protein, 14 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Köttfärs- och potatisgratäng?
200 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 250 kcal, med 14 g protein, 19 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Köttfärs- och potatisgratäng?
250 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 313 kcal, med 17 g protein, 24 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
