Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsk- och potatisgratäng
Kalorier och näringsvärden
lättmjölk
123
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.8,9 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 8,9 g 3%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 54,1 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35,5 µg 4%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 55,3 mg 4%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 22,3 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,8 g | 4,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 19 g | 22 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Fisk- och potatisgratänglättmjölk89 kcal / 100 g
- Makaronilåda med fläskfärslättmjölk111 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatisgratängblandfärs av fläsk- och nötkött, mjölk125 kcal / 100 g
- Gratäng med blandfärspotatismos, lättmjölk124 kcal / 100 g
- Potatis- och lökgratänglättmjölk81 kcal / 100 g
- Makaronilåda med blandfärs av fläsk och nötlättmjölk122 kcal / 100 g
- Sej- och potatisgratänglättmjölk81 kcal / 100 g
- Lax- och potatisgratänglättmjölk113 kcal / 100 g
- Potatisgratäng med skinkaväxtbaserad matlagningsgrädde132 kcal / 100 g
- Ris- och leverlådamellanmjölk111 kcal / 100 g
Frågor om Fläsk- och potatisgratäng
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsk- och potatisgratäng?
100 g Fläsk- och potatisgratäng innehåller 123 kcal, med 7,6 g protein, 8,9 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsk- och potatisgratäng?
50 g Fläsk- och potatisgratäng innehåller 62 kcal, med 3,8 g protein, 4,4 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsk- och potatisgratäng?
150 g Fläsk- och potatisgratäng innehåller 185 kcal, med 12 g protein, 13 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsk- och potatisgratäng?
200 g Fläsk- och potatisgratäng innehåller 246 kcal, med 15 g protein, 18 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsk- och potatisgratäng?
250 g Fläsk- och potatisgratäng innehåller 308 kcal, med 19 g protein, 22 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7068 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
