Ha koll på vad du har på tallriken
Köttfärs- och potatisgratäng
Kalorier och näringsvärden
mager nötfärs av biff, mjölk
105
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.9,6 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 9,6 g 4%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 48,7 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineraler
- Kalcium 52,7 mg 4%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8 µg 14%
- Jod 20,6 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,7 g | 9,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9,2 g |
Liknande livsmedel
- Gratäng med köttfärs och potatismoslättmjölk115 kcal / 100 g
- Gratäng med blandfärspotatismos, lättmjölk124 kcal / 100 g
- Kålpuddingnötfärs av biff, lättmjölk110 kcal / 100 g
- Makaron- och nötfärsgratängnötfärs av biff, lättmjölk97 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatismosgratänggenomsnitt av industriprodukter128 kcal / 100 g
- Makaronilåda med nötköttköttfärs, mellanmjölk114 kcal / 100 g
- Fläsk- och potatisgratänglättmjölk123 kcal / 100 g
- Potatisgratäng med köttfärs och baconfärdigmåltid, hk95 kcal / 100 g
- Köttfärssåsmager97 kcal / 100 g
- Kött- och potatisgratängAtria, färdigrätt134 kcal / 100 g
Frågor om Köttfärs- och potatisgratäng
Hur många kalorier innehåller 100 g Köttfärs- och potatisgratäng?
100 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 105 kcal, med 7,7 g protein, 9,6 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Köttfärs- och potatisgratäng?
50 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 53 kcal, med 3,8 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Köttfärs- och potatisgratäng?
150 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 158 kcal, med 12 g protein, 15 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Köttfärs- och potatisgratäng?
200 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 210 kcal, med 15 g protein, 19 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Köttfärs- och potatisgratäng?
250 g Köttfärs- och potatisgratäng innehåller 263 kcal, med 19 g protein, 24 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
