Ha koll på vad du har på tallriken
Kålpudding
Kalorier och näringsvärden
morot och mager nötfärs, köttbuljong
86
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.3,9 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 3,9 g 1%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesterol 11,1 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 13,8 mg 15%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 41,7 µg 35%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 32,5 mg 2%
- Järn 0,96 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8,5 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kålgryta med nötkött och morotköttfärs65 kcal / 100 g
- Kålgryta med nötkött och morötterfärs80 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatisgratängmager nötfärs av biff, köttbuljong99 kcal / 100 g
- Fyllda kåldolmarnötfärs148 kcal / 100 g
- Kålsoppamed nötkött47 kcal / 100 g
- Makaron- och nötfärsgratängnötfärs av biff, lättmjölk97 kcal / 100 g
- Kålsoppa med nötkött och morot46 kcal / 100 g
Frågor om Kålpudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålpudding?
100 g Kålpudding innehåller 86 kcal, med 5 g protein, 3,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålpudding?
50 g Kålpudding innehåller 43 kcal, med 2,5 g protein, 2 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålpudding?
150 g Kålpudding innehåller 129 kcal, med 7,5 g protein, 5,9 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålpudding?
200 g Kålpudding innehåller 172 kcal, med 10 g protein, 7,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålpudding?
250 g Kålpudding innehåller 215 kcal, med 13 g protein, 9,8 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
