Ha koll på vad du har på tallriken
Kålsoppa
Kalorier och näringsvärden
med nötkött
47
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.1,9 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesterol 12,1 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 11,4 mg 13%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 23,9 mg 2%
- Järn 0,68 mg 4%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 51,9 mg 4%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0,87 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6,8 g | 2,9 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9,1 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 4,8 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Kålsoppa med biff49 kcal / 100 g
- Kålsoppa med nötkött och potatis49 kcal / 100 g
- Kålsoppa med nötkött och morot46 kcal / 100 g
- Kålsoppa med potatis18 kcal / 100 g
- Nötköttssoppa47 kcal / 100 g
- Vitkålssoppamed salt47 kcal / 100 g
- Vitkålssoppa med nötfärsmed, t.ex. Nikkaluoktasoppa63 kcal / 100 g
- Fyllda kåldolmarnötfärs148 kcal / 100 g
- Soppa med vitkål nötfärs och morotmed, till exempel Hedvigsoppa59 kcal / 100 g
- Borsjtj med nötkött31 kcal / 100 g
Frågor om Kålsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålsoppa?
100 g Kålsoppa innehåller 47 kcal, med 4,5 g protein, 1,9 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålsoppa?
50 g Kålsoppa innehåller 24 kcal, med 2,3 g protein, 1 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålsoppa?
150 g Kålsoppa innehåller 71 kcal, med 6,8 g protein, 2,9 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålsoppa?
200 g Kålsoppa innehåller 94 kcal, med 9,1 g protein, 3,8 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålsoppa?
250 g Kålsoppa innehåller 118 kcal, med 11 g protein, 4,8 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7166 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
