Ha koll på vad du har på tallriken
Gratäng med köttfärs och potatismos
Kalorier och näringsvärden
potatismospulver, vatten
103
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.11 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 4,3 g 5%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 24,7 mg 2%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 63,5 mg 5%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 10,8 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,4 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,1 g | 16 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 9,4 g | 21 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 12 g | 27 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Köttfärs- och potatisgratängmager nötfärs av biff, köttbuljong99 kcal / 100 g
- Gratäng med blandfärspotatismos, lättmjölk124 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatismosgratänggenomsnitt av industriprodukter128 kcal / 100 g
- Nöt- och potatisgratängbuljong88 kcal / 100 g
- Potatisgratäng med köttfärsfärdigmåltid, saarioinen139 kcal / 100 g
- Potatismosgratängmjölk, ägg, utan kött103 kcal / 100 g
Frågor om Gratäng med köttfärs och potatismos
Hur många kalorier innehåller 100 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
100 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 103 kcal, med 4,7 g protein, 11 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
50 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 52 kcal, med 2,4 g protein, 5,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
150 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 155 kcal, med 7,1 g protein, 16 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
200 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 206 kcal, med 9,4 g protein, 21 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gratäng med köttfärs och potatismos?
250 g Gratäng med köttfärs och potatismos innehåller 258 kcal, med 12 g protein, 27 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32488 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
