Ha koll på vad du har på tallriken
Gädda
Kalorier och näringsvärden
rostat/bakat
100
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Mineraler
- Kalcium 73 mg 6%
- Järn 0,71 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 46 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 58 g | 0 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Gädda
Hur många kalorier innehåller 100 g Gädda?
100 g Gädda innehåller 100 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gädda?
50 g Gädda innehåller 50 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gädda?
150 g Gädda innehåller 150 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gädda?
200 g Gädda innehåller 200 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gädda?
250 g Gädda innehåller 250 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 27002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
