Ha koll på vad du har på tallriken
Gädda
Kalorier och näringsvärden
tillagad, torr värme
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 73 mg 6%
- Järn 0,71 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 25 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 portion | 85 g | 96 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 192 | 42 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 288 | 63 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 portioner | 340 g | 384 | 84 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 37 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 62 g | 0 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Gädda
Hur många kalorier innehåller 100 g Gädda?
100 g Gädda innehåller 113 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Gädda?
1 portion (85 g) Gädda innehåller 96 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Gädda?
2 portioner (170 g) Gädda innehåller 192 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Gädda?
½ portion (42,5 g) Gädda innehåller 48 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Gädda?
3 portioner (255 g) Gädda innehåller 288 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Gädda?
4 portioner (340 g) Gädda innehåller 384 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gädda?
50 g Gädda innehåller 57 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gädda?
150 g Gädda innehåller 170 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175127 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
