Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktyoghurt
Kalorier och näringsvärden
lågfetthaltig, 0,5-1,9 % fett, med tillsatt omega-3 från linfrö
82
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.14 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 108 mg 8%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,8 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,4 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,2 g | 28 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,1 g | 36 g | 3,2 g |
Liknande livsmedel
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettsnålsortiment, berikad med vitamin D95 kcal / 100 g
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Grekisk fruktyoghurthelmjölk106 kcal / 100 g
- Activia-fruktyoghurt0 % fett53 kcal / 100 g
- Fruktfylld yoghurtlågfetthalt, 0,5-1,9 % fett75 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, 11 g protein/8 oz105 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, fruktsmak, med tillsatt fiber95 kcal / 100 g
- Grekisk stil yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
Frågor om Fruktyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktyoghurt?
100 g Fruktyoghurt innehåller 82 kcal, med 3,6 g protein, 14 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktyoghurt?
50 g Fruktyoghurt innehåller 41 kcal, med 1,8 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktyoghurt?
150 g Fruktyoghurt innehåller 123 kcal, med 5,4 g protein, 21 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktyoghurt?
200 g Fruktyoghurt innehåller 164 kcal, med 7,2 g protein, 28 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktyoghurt?
250 g Fruktyoghurt innehåller 205 kcal, med 9,1 g protein, 36 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6958 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
