Ha koll på vad du har på tallriken
frukostkex
Kalorier och näringsvärden
kex, berikad med vitaminer och mineraler
454
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.67 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 454 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 6,2 g 31%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sockerarter 27 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 136 mg 10%
- Järn 5,9 mg 33%
- Magnesium 76,4 mg 18%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7,1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3,5 g | 34 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Söt frukostkexindustriellt tillverkad437 kcal / 100 g
- Frukostkex av fullkornsvetemed tillsatta vitaminerna B1, B2, B3 och B6, kalcium, järn och zink370 kcal / 100 g
- Frukostkex av fullkornsvete och klimed tillsatta vitaminerna B1, B2, B3, folat och järn364 kcal / 100 g
- Glutenfri frukostkex med sorghummed tillsatta vitaminerna B1, B2, B3, E och folat370 kcal / 100 g
- Spannmålskexberikad med vitaminer och mineraler461 kcal / 100 g
- Kexmed garanterat vitamin- och mineralinnehåll472 kcal / 100 g
- Sojakexberikad med vitaminer och mineraler444 kcal / 100 g
- Sesamkexej berikad496 kcal / 100 g
- Fullkornskexkaka462 kcal / 100 g
- Kakakaka433 kcal / 100 g
Frågor om frukostkex
Hur många kalorier innehåller 100 g frukostkex?
100 g frukostkex innehåller 454 kcal, med 7,1 g protein, 67 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g frukostkex?
50 g frukostkex innehåller 227 kcal, med 3,5 g protein, 34 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g frukostkex?
150 g frukostkex innehåller 681 kcal, med 11 g protein, 101 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g frukostkex?
200 g frukostkex innehåller 908 kcal, med 14 g protein, 135 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g frukostkex?
250 g frukostkex innehåller 1135 kcal, med 18 g protein, 168 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 24041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
