Ha koll på vad du har på tallriken
Spannmålskex
Kalorier och näringsvärden
berikad med vitaminer och mineraler
461
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.62 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 461 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 62 g 23%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sockerarter 20 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 27,9 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 236 mg 18%
- Järn 7 mg 39%
- Magnesium 172 mg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 9 g | 62 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 4,5 g | 31 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 13 g | 93 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 18 g | 124 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 22 g | 155 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Frukostkexkex, berikad med vitaminer och mineraler454 kcal / 100 g
- Fullkornskexkaka462 kcal / 100 g
- Sesamkexej berikad496 kcal / 100 g
- Sojakexberikad med vitaminer och mineraler444 kcal / 100 g
- Kexmed garanterat vitamin- och mineralinnehåll472 kcal / 100 g
- Kaka med spannmål och/eller honung452 kcal / 100 g
- Flerkornskexflera smaker, berikad med fibrer, vitaminer och mineraler389 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Chokladkaka med sötningsmedelutan tillsatt socker, berikad med vitaminer448 kcal / 100 g
- Frukostkex av fullkornsvetemed tillsatta vitaminerna B1, B2, B3 och B6, kalcium, järn och zink370 kcal / 100 g
Frågor om Spannmålskex
Hur många kalorier innehåller 100 g Spannmålskex?
100 g Spannmålskex innehåller 461 kcal, med 9 g protein, 62 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spannmålskex?
50 g Spannmålskex innehåller 231 kcal, med 4,5 g protein, 31 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spannmålskex?
150 g Spannmålskex innehåller 692 kcal, med 13 g protein, 93 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spannmålskex?
200 g Spannmålskex innehåller 922 kcal, med 18 g protein, 124 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spannmålskex?
250 g Spannmålskex innehåller 1153 kcal, med 22 g protein, 155 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 24042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
