Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornskex
Kalorier och näringsvärden
kaka
462
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.63 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 462 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 18 g 24%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 6,6 g 24%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 146 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37,7 µg 4%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 44,5 mg 3%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 60,8 mg 14%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 18 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7,8 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,9 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 16 g | 126 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 158 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Brunt fullkornskexbrunt/fullkorn459 kcal / 100 g
- Fullkornskex med tillsatta spannmålsalt420 kcal / 100 g
- Fullkornskex för barn410 kcal / 100 g
- Fullkornskex med guavapastafyllning477 kcal / 100 g
- Vävda fullkornskexnaturell434 kcal / 100 g
- Fullkornssmörkexkex439 kcal / 100 g
- Spannmålskexberikad med vitaminer och mineraler461 kcal / 100 g
- Fullkornschokladfylld kakafullkorn465 kcal / 100 g
- Fullkornsvetekex436 kcal / 100 g
- Fullkornssojakex464 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornskex
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornskex?
100 g Fullkornskex innehåller 462 kcal, med 7,8 g protein, 63 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornskex?
50 g Fullkornskex innehåller 231 kcal, med 3,9 g protein, 32 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornskex?
150 g Fullkornskex innehåller 693 kcal, med 12 g protein, 95 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornskex?
200 g Fullkornskex innehåller 924 kcal, med 16 g protein, 126 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornskex?
250 g Fullkornskex innehåller 1155 kcal, med 19 g protein, 158 g kolhydrater och 46 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 24020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
