Ha koll på vad du har på tallriken
Fish, average, fried in butter
Kalorier och näringsvärden
164
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0,1 g
Fett9,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 484 mg 21%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 78,7 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11,3 µg 57%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 10,9 µg 3%
- Vitamin B12 5,1 µg 211%
Mineraler
- Kalcium 107 mg 8%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 28,4 mg 7%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 57,4 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,8 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0,2 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Fish155 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Perch fried in butter142 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pike fried in butter148 kcal / 100 g
- Powan fried in butter171 kcal / 100 g
- Powan165 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
Frågor om Fish, average, fried in butter
Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, average, fried in butter?
100 g Fish, average, fried in butter innehåller 164 kcal, med 20 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, average, fried in butter?
50 g Fish, average, fried in butter innehåller 82 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, average, fried in butter?
150 g Fish, average, fried in butter innehåller 246 kcal, med 29 g protein, 0,1 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, average, fried in butter?
200 g Fish, average, fried in butter innehåller 328 kcal, med 39 g protein, 0,1 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, average, fried in butter?
250 g Fish, average, fried in butter innehåller 410 kcal, med 49 g protein, 0,2 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
