Ha koll på vad du har på tallriken
Powan, fried in butter
Kalorier och näringsvärden
171
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0,1 g
Fett9,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 171 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesterol 67,3 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64,7 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,9 µg 79%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 67,5 mg 5%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 32,5 mg 8%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 406 mg 9%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 39,4 µg 72%
- Jod 38,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0,2 g | 23 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Powan, fried in butter
Hur många kalorier innehåller 100 g Powan, fried in butter?
100 g Powan, fried in butter innehåller 171 kcal, med 22 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Powan, fried in butter?
50 g Powan, fried in butter innehåller 86 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Powan, fried in butter?
150 g Powan, fried in butter innehåller 257 kcal, med 32 g protein, 0,1 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Powan, fried in butter?
200 g Powan, fried in butter innehåller 342 kcal, med 43 g protein, 0,1 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Powan, fried in butter?
250 g Powan, fried in butter innehåller 428 kcal, med 54 g protein, 0,2 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32249 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
