Ha koll på vad du har på tallriken
Fläsksås
Kalorier och näringsvärden
fläskrevben, utan tillsatt fett
185
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.2,4 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 5,5 g 27%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 318 mg 14%
- Kolesterol 28,2 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,54 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 1,7 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 10,7 mg 1%
- Järn 0,38 mg 2%
- Magnesium 8,1 mg 2%
- Fosfor 63,9 mg 5%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 8 µg 14%
- Jod 20,4 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 8,1 g | 2,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 1,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 3,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 16 g | 4,7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 20 g | 5,9 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Sås på fläskfärsutan tillsatt fett128 kcal / 100 g
- Skinksås87 kcal / 100 g
- Sås med blandfärs av fläsk och nötutan tillsatt fett155 kcal / 100 g
- Brunsås50 % fett, redd, tillagad utan snabbpulver till sås436 kcal / 100 g
- Revbensspjällstekta utan fett471 kcal / 100 g
- Fläskkött till såssortiment 0142 kcal / 100 g
- Brun såsutan tillsatt fett27 kcal / 100 g
- Revbensspjäll av gristillagade utan sky283 kcal / 100 g
- Skinka eller fläskköttmed brunsås160 kcal / 100 g
- Skyej angiven typ, torkad344 kcal / 100 g
Frågor om Fläsksås
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläsksås?
100 g Fläsksås innehåller 185 kcal, med 8,1 g protein, 2,4 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläsksås?
50 g Fläsksås innehåller 93 kcal, med 4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläsksås?
150 g Fläsksås innehåller 278 kcal, med 12 g protein, 3,5 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläsksås?
200 g Fläsksås innehåller 370 kcal, med 16 g protein, 4,7 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläsksås?
250 g Fläsksås innehåller 463 kcal, med 20 g protein, 5,9 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 7009 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
