Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkotlett
Kalorier och näringsvärden
0–1 mm fettrand, rå
130
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett4,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 48,4 mg 2%
- Kolesterol 61,6 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Kolin 75,6 mg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkotlett av kotlettrå, saltad, rökt, stekt utan fett (i stekpanna)144 kcal / 100 g
- Fläskkotlett från ländens mittbenfri, mager, rå127 kcal / 100 g
- Hel fläskkotlettfärsk, separerat magert kött och fett, tillagad, bräserad239 kcal / 100 g
- Fläskkarrérå180 kcal / 100 g
- Fläskfiléfärsk, endast avskiljbart magert kött, rå109 kcal / 100 g
- Fläskkotlettradför stekning, rå115 kcal / 100 g
- Hel fläskkotlettradfärsk, endast avskiljbart magert kött, rå143 kcal / 100 g
- Hel fläskkarrémager och fet, rå198 kcal / 100 g
- Fläskytterfilérå120 kcal / 100 g
- Svinekam helmagra, stekta209 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkotlett
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkotlett?
100 g Fläskkotlett innehåller 130 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkotlett?
50 g Fläskkotlett innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkotlett?
150 g Fläskkotlett innehåller 195 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkotlett?
200 g Fläskkotlett innehåller 260 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkotlett?
250 g Fläskkotlett innehåller 325 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1688 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
