Ha koll på vad du har på tallriken

Flankstek

Kalorier och näringsvärden

utan fett, tillagad, med potatis och grönsaker - morot, chayote och baljväxter, med olja, lök och vitlök, med salt

128

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.2,7 g

Fett5,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	128	17 g	2,7 g	5,4 g
50 g	50 g	64	8,4 g	1,4 g	2,7 g
150 g	150 g	192	25 g	4,1 g	8,1 g
200 g	200 g	256	33 g	5,4 g	11 g
250 g	250 g	320	42 g	6,8 g	14 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Flankstek?

100 g Flankstek innehåller 128 kcal, med 17 g protein, 2,7 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flankstek?

50 g Flankstek innehåller 64 kcal, med 8,4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flankstek?

150 g Flankstek innehåller 192 kcal, med 25 g protein, 4,1 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flankstek?

200 g Flankstek innehåller 256 kcal, med 33 g protein, 5,4 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flankstek?

250 g Flankstek innehåller 320 kcal, med 42 g protein, 6,8 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: tbca BRC0386F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat