Ha koll på vad du har på tallriken

Flankstek

Kalorier och näringsvärden

utan fett, tillagad, med tomatsås (tomat, olja, lök och vitlök), med salt

165

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Kolh.0,8 g

Fett7,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	165	24 g	0,8 g	7,3 g
50 g	50 g	83	12 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	248	36 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	330	48 g	1,6 g	15 g
250 g	250 g	413	60 g	2,1 g	18 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Flankstek?

100 g Flankstek innehåller 165 kcal, med 24 g protein, 0,8 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flankstek?

50 g Flankstek innehåller 83 kcal, med 12 g protein, 0,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flankstek?

150 g Flankstek innehåller 248 kcal, med 36 g protein, 1,2 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Flankstek?

200 g Flankstek innehåller 330 kcal, med 48 g protein, 1,6 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Flankstek?

250 g Flankstek innehåller 413 kcal, med 60 g protein, 2,1 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: tbca BRC0385F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat