Ha koll på vad du har på tallriken
Fisksmörgås med ost
Kalorier och näringsvärden
friterad, från snabbmat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,3 g 22%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 537 mg 23%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Kolin 43,7 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 187 mg 14%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 portion | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| 2 portioner | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| ½ portion | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 3 portioner | 906 g | 2283 | 138 g | 200 g | 99 g |
| 4 portioner | 1208 g | 3044 | 185 g | 266 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Fiskmacka med ostsnabbmat, smörgåsar och burgare, med tartarsås och ost279 kcal / 100 g
- Fisksmörgåsmed tartarsås257 kcal / 100 g
- Fiskmackasnabbmat, smörgåsar och burgare, med tartarsås257 kcal / 100 g
- Skaldjurssmörgåsfriterad234 kcal / 100 g
- Fiskburgarefrån snabbmat263 kcal / 100 g
- Kycklingfilésmörgåsfriterad, från snabbmat, med ost291 kcal / 100 g
- Smörgås med skaldjursallad och dressing, snabbmat203 kcal / 100 g
- Fiskwrapssmörgås262 kcal / 100 g
- Premium FisksmörgåsBURGER KING260 kcal / 100 g
- Smörgås med kycklingfilégrillad, i ett vitt bröd, med ost235 kcal / 100 g
Frågor om Fisksmörgås med ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Fisksmörgås med ost?
100 g Fisksmörgås med ost innehåller 252 kcal, med 15 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (302 g) Fisksmörgås med ost?
1 portion (302 g) Fisksmörgås med ost innehåller 761 kcal, med 46 g protein, 67 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (604 g) Fisksmörgås med ost?
2 portioner (604 g) Fisksmörgås med ost innehåller 1522 kcal, med 92 g protein, 133 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (151 g) Fisksmörgås med ost?
½ portion (151 g) Fisksmörgås med ost innehåller 381 kcal, med 23 g protein, 33 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (906 g) Fisksmörgås med ost?
3 portioner (906 g) Fisksmörgås med ost innehåller 2283 kcal, med 138 g protein, 200 g kolhydrater och 99 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1208 g) Fisksmörgås med ost?
4 portioner (1208 g) Fisksmörgås med ost innehåller 3044 kcal, med 185 g protein, 266 g kolhydrater och 132 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fisksmörgås med ost?
50 g Fisksmörgås med ost innehåller 126 kcal, med 7,6 g protein, 11 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fisksmörgås med ost?
150 g Fisksmörgås med ost innehåller 378 kcal, med 23 g protein, 33 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27550100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
