Ha koll på vad du har på tallriken
Smörgås med skaldjur
Kalorier och näringsvärden
sallad och dressing, snabbmat
203
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.25 g
Fett6,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 509 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Kolin 43,5 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 19,7 mg 2%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 25 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,8 g | 12 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 14 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 19 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 24 g | 62 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Sandwich med ägg och räkorsallad och dressing, snabbmat186 kcal / 100 g
- Fisksmörgåsmed tartarsås257 kcal / 100 g
- Sandwich med kycklingsallad och dressing, snabbmat220 kcal / 100 g
- Pitabröd med räkorsallad och dressing, snabbmat129 kcal / 100 g
- Fiskmackasnabbmat, smörgåsar och burgare, med tartarsås257 kcal / 100 g
- Köttbullesmörgåssallad och dressing, snabbmat219 kcal / 100 g
- Fisksmörgås med ostfriterad, från snabbmat252 kcal / 100 g
- Skink- och ostsmörgåssallad och dressing, snabbmat225 kcal / 100 g
- Hamburgersmörgåsmed sallad och dressing, snabbmat227 kcal / 100 g
- Pitabrödsallad och dressing, snabbmat150 kcal / 100 g
Frågor om Smörgås med skaldjur
Hur många kalorier innehåller 100 g Smörgås med skaldjur?
100 g Smörgås med skaldjur innehåller 203 kcal, med 9,6 g protein, 25 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smörgås med skaldjur?
50 g Smörgås med skaldjur innehåller 101 kcal, med 4,8 g protein, 12 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smörgås med skaldjur?
150 g Smörgås med skaldjur innehåller 304 kcal, med 14 g protein, 37 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Smörgås med skaldjur?
200 g Smörgås med skaldjur innehåller 405 kcal, med 19 g protein, 50 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Smörgås med skaldjur?
250 g Smörgås med skaldjur innehåller 506 kcal, med 24 g protein, 62 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1626 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
