Ha koll på vad du har på tallriken
Skink- och ostsmörgås
Kalorier och näringsvärden
sallad och dressing, snabbmat
225
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.26 g
Fett8,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 26 g 10%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 567 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Kolin 40,3 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 123 mg 9%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Skink- och ostsmörgås eller fralla257 kcal / 100 g
- Rostat skink- och ostsmörgåsmed vitt bröd253 kcal / 100 g
- Smörgås med skinka och sallad161 kcal / 100 g
- Smörgås med skinka och ostrostat280 kcal / 100 g
- Skinksmörgåshemlagad214 kcal / 100 g
- Hamburgersmörgåsmed sallad och dressing, snabbmat227 kcal / 100 g
- Sandwich med kycklingsallad och dressing, snabbmat220 kcal / 100 g
- Cheeseburgaremed sallad och dressing, snabbmat208 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med skinka, tillbehör och grönsaker286 kcal / 100 g
- Sandwich med kyckling och baconsallad och dressing, snabbmat168 kcal / 100 g
Frågor om Skink- och ostsmörgås
Hur många kalorier innehåller 100 g Skink- och ostsmörgås?
100 g Skink- och ostsmörgås innehåller 225 kcal, med 9,3 g protein, 26 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skink- och ostsmörgås?
50 g Skink- och ostsmörgås innehåller 112 kcal, med 4,6 g protein, 13 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skink- och ostsmörgås?
150 g Skink- och ostsmörgås innehåller 337 kcal, med 14 g protein, 39 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skink- och ostsmörgås?
200 g Skink- och ostsmörgås innehåller 450 kcal, med 19 g protein, 52 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skink- och ostsmörgås?
250 g Skink- och ostsmörgås innehåller 562 kcal, med 23 g protein, 65 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1624 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
