Ha koll på vad du har på tallriken

Smörgås med skinka och ost

Kalorier och näringsvärden

rostat

280

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Kolh.26 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	280	15 g	26 g	12 g
50 g	50 g	140	7,4 g	13 g	6 g
150 g	150 g	420	22 g	39 g	18 g
200 g	200 g	560	30 g	52 g	24 g
250 g	250 g	700	37 g	65 g	30 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Smörgås med skinka och ost?

100 g Smörgås med skinka och ost innehåller 280 kcal, med 15 g protein, 26 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Smörgås med skinka och ost?

50 g Smörgås med skinka och ost innehåller 140 kcal, med 7,4 g protein, 13 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Smörgås med skinka och ost?

150 g Smörgås med skinka och ost innehåller 420 kcal, med 22 g protein, 39 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Smörgås med skinka och ost?

200 g Smörgås med skinka och ost innehåller 560 kcal, med 30 g protein, 52 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Smörgås med skinka och ost?

250 g Smörgås med skinka och ost innehåller 700 kcal, med 37 g protein, 65 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: ausnut F007895 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat