Ha koll på vad du har på tallriken

Smörgås med skinka, ost och tomat

Kalorier och näringsvärden

rostat

231

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Kolh.22 g

Fett9,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	231	12 g	22 g	9,6 g
50 g	50 g	116	6,1 g	11 g	4,8 g
150 g	150 g	347	18 g	32 g	14 g
200 g	200 g	462	24 g	43 g	19 g
250 g	250 g	578	31 g	54 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

100 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 231 kcal, med 12 g protein, 22 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

50 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 116 kcal, med 6,1 g protein, 11 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

150 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 347 kcal, med 18 g protein, 32 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

200 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 462 kcal, med 24 g protein, 43 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

250 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 578 kcal, med 31 g protein, 54 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: ausnut F010975 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat